שומנים….שומנים?!….ש-ו-מ-נ-י-ם !!!
שומנים….שומנים?!….ש-ו-מ-נ-י-ם !!! מילה שאני שומעת יותר ויותר לאחרונה, אולי בגלל שהגיע הקיץ… אז בזמני "הפנוי" (שלא באמת קיים) קחו נשימה עמוקה…אני מנהלת סטודיו, מאמנת אימונים אישיים, אחות במקצועי ועובדת כמתאמת קידום בריאות במרכז הרפואי וולפסון, ובכל אופן, החלטתי לעשות את מעשה המתבקש. חקרתי, קראתי, למדתי ובעיקר התבססתי על הסובבים אותי, כדי לנפץ 3 מיתוסים נפוצים על שומנים ! 1. "ברגע שאפסיק להתאמן כל השרירים יהפכו לשומן"- אני מניחה שכולנו מכירים את התופעה הידועה של עץ
יוני 1, 2019