פיטבול

Noga Alon Studio

הסטודיו של נוגה - שיעור פיטבול

ידוע גם בתור כדור פיזיו

שיעור פיטבול משלב את עקרונות הפילאטיס וה core עם הכדור הגדול נקרא גם כדור פיזיו או כדור פיטבול. 

העבודה עם הכדור תורמת לאתגר משמעותי יותר של שיווי המשקל ושרירי היציבה ובכך מעלה את רמת הקושי של השיעור ואת השריפה הקלוריות.

שיעור זורם מאתגר, מתאים גם לנשים בהריון.