עיצוב וחיטוב — אימונים מגוונים לחיזוק כל הגוף
יש משהו טוב בתחושה שאחרי אימון: הגוף עבד, הקדשת לעצמך זמן, ועשית עוד צעד בשגרת התנועה שלך.
בקורס מחכים לך 8 אימוני עיצוב וחיזוק מוקלטים בהדרכתי, עם משקולות ידיים, גומייה ואביזרים כמו כיסא, מדרגה ומגבת. תמצאי אימוני חיזוק ללא קפיצות, אימונים דינמיים ואימוני אינטרוולים, עם עבודה על קבוצות שרירים שונות בכל הגוף.
תוכלי לבחור את סגנון האימון שאת אוהבת, לגוון בין האימונים ולתרגל בבית בזמן שנוח לך.
למי הקורס מתאים?
לנשים שרוצות לחזק את השרירים ולבנות שגרת אימון ביתית מגוונת, במיוחד למי שכבר מכירה תרגילי חיזוק בסיסיים. מי שמעדיפה אימון ללא קפיצות תוכל לבחור באימונים המסומנים כך ברשימת השיעורים.
הרכישה היא חד־פעמית והגישה לכל אימוני הקורס היא ללא הגבלת זמן. התרגול עצמאי, בזמן שנוח לך, ואפשר לחזור לכל אימון כמה פעמים שתרצי.