

להיות צעיר לנצח – תפקיד התזונה והכושר בתהליך האנטי איג'ינג.
להיות צעיר לנצח – תפקיד התזונה והכושר בתהליך האנטי-אייג'ינג כולנו שואפים לחיים ארוכים, וכולנו מסכימים שהם צריכים להיות איכותיים!כדי לשמור על גוף חזק, בריא וצעיר לאורך זמן, חשוב לשלב הרגלים נכונים בתזונה, בכושר ובאורח החיים שלנו.הנה 4 טיפים מעשיים שיסייעו לכם לעשות זאת – עם ידע מבוסס מחקר, בפשטות ובקלות ליישום. 1. הפחיתו את צריכת הקלוריות היומית – אך בזהירות ובחכמה בתרבות השפע שלנו, אנו צורכים כמות קלוריות גבוהה בהרבה ממה שהגוף באמת זקוק לו