הסטודיו של נוגה
אימוני כושר לנשים
בקבוצות קטנות

Be Active
Be Happy

The Body
Achieves What
The Mind
Believes

לאימון הכרות

מלאי את הטופס ונחזור אלייך עם כל הפרטים

שיעורי סטודיו בקבוצות קטנות

אימוני כושר לנשים בלבד בלב גני תקווה- במרכז המסחרי ברחוב הכרמל 20 – מרכז הבמה.
בסטודיו מגוון אימונים המתאימים למתחילות ומתקדמות בדגש על יחס אישי והתאמת האימון בדיוק אליך!
פילאטיס מזרן-עיצוב- Trx ועוד….

אימונים אישיים

אימונים איישים, אחד על אחד – מעוברים בביתי – בגני תקווה.
פילאטיס מכשירים, TRX ואביזרי כושר נוספים לפי הצורך-לאנשים שצריכים ליווי אישי בדרך לבריאות איתנה.
*ישנה אופציה לאימונים אישיים בבית הלקוח

ייעוץ לפעילות גופנית

סובלים ממחלה כרונית? אמרו לכם "תעשו פעילות גופנית" ואתם לא יודעים איך מתחילים? בשביל זה אני כאן. 
אחות מוסמכת, בוגרת קורס על בסיסי לאחיות- יועצת לפעילות גופנית

"הסטודיו של נוגה"

הסטודיו של נוגה הינו סטודיו לאימוני כושר לנשים ונערות בלב גני תקווה- מרכז הבמה, הכרמל 20 .
שיעורי הסטודיו מתקיימים בקבוצות קטנות, עד 10 נשים בשיעור.

המטרה שלי כמנהלת הסטודיו וכמדריכה היא לוודא שכל אחת ואחת מהמתאמנות שלי משיגה את המטרה שלה, ממקסמת את היכולות שלה בכל שיעור ומתמידה בפעילות גופנית מהנה ובריאה! 

הסטודיו מעוצב מאובזר וממוזג, כולל גישה וחניה נוחה ומקורה בחינם, שירותים, ועמדת שתיה.

אימוני TRX

פילאטיס מזרן

עיצוב דינאמי

חיזוק

TABATA

אימון תחנות

פיטבול

פונקציונאלי

אימונים אישיים

להגיע לתוצאה בקצב שלך

שמי נוגה אלון, אחות מסומכת, תואר ראשון BSN בסיעוד יועצת לפעילות גופנית וקידום בריאות- קורס על בסיסי, עובדת במכון שיקום הלב בבית החולים שיב"א.
מאמנת כושר אישית וקבוצות- מוסמכת מטעם ווינגיט. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם קמפוס שיאים, מדריכת TRX-  גו אקטיב פרו, והסמכות נוספות בתחום הכושר ואורח חיים בריא.

לעוד פרטים על תכנית האימונים האישית

קצת מבלוג הבריאות והכושר

טיפים לחיים בריאים וכושר נכון ומושכל

פעילות גופנית בילדים עם אסטמה

אסתמה הינה מחלת ריאה דלקתית, חסימתית והתקפית, לרוב מאובחנת בילדות.אסתמה היא מחלת ילדים כרונית השניה בשכיחותה. הידעת? עד לפני כמה שנים, נהגו למנוע מילדים עם

קראו עוד »

יום ההליכה הבינלאומי

26.10.2019 יום ההליכה הבינלאומי השנה, ב26.10 מציינים בעולם את הא' ב' של כל פעילות ספורטיבית, האמא הבלתי מעורערת, והבסיס של הבסיס – יום ההליכה הבינלאומי

קראו עוד »

פעילות גופנית ומחלת קרוהן

אולי שלשולים זה לא הנושא הכי סקסי, אבל, צריך לדבר גם עליו.סובלת ממחלת מעי דלקתית? הכתבה הזו בשבילך…                                           אני רוצה לדבר היום על מחלות מעי

קראו עוד »

ערוץ היוטיוב הרשמי של נוגה אלון

סרטונים מעולם הכושר והבריאות של נוגה אלון

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות