שבוע 1 – יום 1 – ברוכה הבאה
ברוכה הבאה ל Rebone – לבנות את העצמות מחדש עם נוגה אלון
התוכנית הדיגיטלית הראשונה מסוגה להתמודדות, טיפול ומניעה של אוסטאופורוזיס.
זהו היום הראשון למסע המשותף שלנו לבריאות טובה יותר ולעצמות חזקות יותר.
הכנתי עבורך הרצאת מבוא שתעזור לך להכיר את העקרונות והמושגים המרכזיים בתחום האוסטאופורוזיס ותיתן לך בסיס חשוב להמשך הדרך.
בהמשך תקבלי גם את רשימת הציוד הנדרש לאימונים, כולל קוד הנחה לרכישה.
כדי שאוכל להכיר אותך קצת יותר טוב, שלחתי אלייך שאלון בריאות למייל.
השאלון כולל מספר שאלות שחשובות לתהליך שנעבור יחד במהלך התוכנית, ולכן חשוב לי שתמלאי אותו בהקדם האפשרי.
השאלון יעזור לי להכיר טוב יותר את נקודת הפתיחה שלך, להבין את הרקע הבריאותי שלך וליצור לנו נקודת ייחוס שממנה נוכל לראות את ההתקדמות והשינויים שתחווי במהלך התוכנית.
אני ממליצה להקדיש לכך כ־10 דקות ולמלא את השאלון כבר בימים הקרובים.
ועכשיו…
בואי נצא לדרך החדשה שלך.
דרך של למידה, תנועה, חיזוק הגוף ובניית הרגלים שיכולים ללוות אותך לשנים קדימה.
אני שמחה שאת כאן. ❤️