שבוע 1 – יום 4 – ניפוץ מיתוס

במהלך תרגול הסקווט ייתכן ששמת לב שהברכיים עוברות מעט את קו האצבעות.
האם זה באמת מסוכן?
בסרטון שלפניך אנפץ את אחד המיתוסים הנפוצים ביותר בעולם הכושר ונעשה קצת סדר בנושא.