שבוע 1 – יום 4 – ניפוץ מיתוס

במהלך תרגול הסקווט ייתכן ששמת לב שהברכיים שלך עוברות מעט את קו האצבעות.
האם זה באמת מסוכן? בסרטון הזה ננפץ את אחד המיתוסים הנפוצים ביותר בעולם הכושר ונעשה קצת סדר בנושא.