קורונה, פעילות גופנית ומערכת החיסון

בימים אלו נגיף הקורונה נוכח תדיר בשיח הציבורי, חלקנו נמצאים בבידוד ואלו שלא, חוששים להגיע למקומות הומי אדם מהחשש להדבקה. כעובדת של מערכת הבריאות וכמנהלת סטודיו לאימוני כושר, אני נתקלת…

סגור לתגובות על קורונה, פעילות גופנית ומערכת החיסון

פעילות גופנית בילדים עם אסטמה

אסתמה הינה מחלת ריאה דלקתית, חסימתית והתקפית, לרוב מאובחנת בילדות.אסתמה היא מחלת ילדים כרונית השניה בשכיחותה.הידעת? עד לפני כמה שנים, נהגו למנוע מילדים עם אסתמה לבצע פעילות גופנית מכוון שחששו…

סגור לתגובות על פעילות גופנית בילדים עם אסטמה

יום ההליכה הבינלאומי

26.10.2019 יום ההליכה הבינלאומי השנה, ב26.10 מציינים בעולם את הא' ב' של כל פעילות ספורטיבית, האמא הבלתי מעורערת, והבסיס של הבסיס - יום ההליכה הבינלאומי !ולהכבוד המאורע, חקרתי, קראתי, בדקתי…

סגור לתגובות על יום ההליכה הבינלאומי

פעילות גופנית ומחלת קרוהן

אולי שלשולים זה לא הנושא הכי סקסי, אבל, צריך לדבר גם עליו.סובלת ממחלת מעי דלקתית? הכתבה הזו בשבילך...                                           אני רוצה לדבר היום על מחלות מעי דלקתיות Inflammatory Bowel Disease ופעילות…

סגור לתגובות על פעילות גופנית ומחלת קרוהן

פעילות גופנית בילדים עם ADHA

ילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז סובלים ממצבי רוח משתנים, חוסר מנוחה, כעס, הרגשת כשלון ועוד. ישנן הפרעות ברמות שונות והן באות לידי ביטוי באופן שונה אצל כל ילד.פעילות גופנית עוזרת…

סגור לתגובות על פעילות גופנית בילדים עם ADHA

פעילות גופנית בתקופת ההנקה

4-10/8 שבוע ההנקה הבינלאומי בלוטות חלב שבאמצעותן אנו מזינות את ילידנו, הן המאפיין המובהק ביותר שמגדיר אותנו כחלק ממשפחת היונקים. ולמי מכן שלא ידעה, השבוע (4-10.8) יצויין בעולם "שבוע ההנקה…

סגור לתגובות על פעילות גופנית בתקופת ההנקה

אין דבר העומד בפני הרצון! או… שבעצם יש?

הי, אני רוצה לשאול אתכן שאלה, אבל תענו בכנות... כמה פעמים אמרתן לעצמכן שתבצעו משימה או תאמצו הרגל ובסופו של דבר כלום לא קרה. כמדריכת כושר ומנהלת סטודיו אני נתקלת…

סגור לתגובות על אין דבר העומד בפני הרצון! או… שבעצם יש?

שומנים….שומנים?!….ש-ו-מ-נ-י-ם !!!

שומנים....שומנים?!....ש-ו-מ-נ-י-ם !!! מילה שאני שומעת יותר ויותר לאחרונה, אולי בגלל שהגיע הקיץ... אז בזמני "הפנוי" (שלא באמת קיים) קחו נשימה עמוקה...אני מנהלת סטודיו, מאמנת אימונים אישיים, אחות במקצועי ועובדת כמתאמת…

סגור לתגובות על שומנים….שומנים?!….ש-ו-מ-נ-י-ם !!!

מה לי ולכאבי צוואר? למה זה קורה? ומה ניתן לעשות?

כאבי צוואר, אין ספק שבשנים האחרונות ישנה עליה משמעותית בשיח, במודעות וכנראה שגם בשכיחות של תופעה מעיקה זו. הגורם המרכזי לא באמת ברור, אבל כן יש לנו מספר "חשודים" עיקריים…

סגור לתגובות על מה לי ולכאבי צוואר? למה זה קורה? ומה ניתן לעשות?

בני ישראל הלכו במדבר 40 שנה, היה להם דורבן?

דורבן בכף הרגל, או יותר נכון בעקב, היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבים בכף הרגל. ידעתם שבעברית שם האבחנה היא מחלת החיתולית הכפית ? תכף נבין למה, שם האבחנה באנגלית הוא-…

סגור לתגובות על בני ישראל הלכו במדבר 40 שנה, היה להם דורבן?
Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות