מעידה על שטיח, סחרחורת כשקמים מהמיטה או רגע של חוסר יציבות במדרגות – נפילה יכולה להתחיל במשהו קטן ויומיומי. עם העלייה בגיל, נפילות עלולות לפגוע

כשאנחנו מדברות על אוסטאופורוזיס, קל להתמקד במספר שמופיע בבדיקת צפיפות העצם. אבל מאחורי המספר הזה יש מטרה חשובה הרבה יותר: להמשיך ללכת, להתלבש, לצאת מהבית

אימוני כוח ואוסטאופורוזיס בגברים: מה גילה מחקר LIFTMOR-M כשמדברים על אוסטאופורוזיס, רובנו חושבים על נשים אחרי גיל המעבר. אבל גם גברים מתמודדים עם ירידה בצפיפות

“אני מתאמנת באופן קבוע — זה אומר שאני עושה מספיק גם בשביל העצמות?” זו שאלה חשובה. פעילות גופנית תורמת לבריאות בדרכים רבות, אבל כשמטרת האימון