אסתמה הינה מחלת ריאה דלקתית, חסימתית והתקפית, לרוב מאובחנת בילדות.
אסתמה היא מחלת ילדים כרונית השניה בשכיחותה.
הידעת? עד לפני כמה שנים, נהגו למנוע מילדים עם אסתמה לבצע פעילות גופנית מכוון שחששו שזה עלול לגרום להתקף, כיום כבר יודעים שילדים עם אסתמה המטופלים טוב בטיפול תרופתי, לא רק שאין מניעה לבצע פעילות גופנית, ההפך הוא הנכון ומומלץ לבצע פעילות גופנית סדירה!
פעילות גופנית משפרת את הכושר הגופני ותפקוד הראות, שניהם ביחד מביאים לידיה במספר התקפי האסתמה, ירידה בחומרתם ובמקביל לירידה בצרוך בשימוש בתרופות.
וכל זה רק בנוסך לשיפור הניכר בדימוי העצמי ובדימוי הגוף של ילדים הסובלים מהמחלה.
דגשים לאימון בטוח: חימום איטי בתחילת הפעילות, צעיף לחימום דרכי הנשימה, מומלץ להימנע מפעילות בחוץ במזג אוויר קר.
(בהתאם להוראת רופא, שימוש במשאף בטא אגוניסט 5-20 דקות טרם תחילת הפעילות)
ממני אליכם,
נוגה
💜
