צלחת הסדר מחברת אותנו לסיפור החג ולמסורת המשפחתית. היא גם הזדמנות להסתכל על כמה מזונות מוכרים ולגלות מה הם מוסיפים לארוחה שלנו. אין צורך להפוך

התחלת להתאמן, את משקיעה, מגיעה לאימונים — ואז עולה על המשקל ורואה שהמספר דווקא עלה. זה יכול להיות מתסכל, במיוחד אם אחת המטרות שלך היא

ארוחות החג מלאות בכל טוב: מאכלים שלא אכלנו מזמן, סלטים, תוספות וקינוחים. הכול נראה טעים, ואנחנו רוצות לטעום. לפעמים אנחנו מגיעות רעבות מאוד כי ״שמרנו

ביום קר, סיר מרק הוא אחת הדרכים הכי נעימות לדאוג לעצמך לארוחה מוכנה. הוא מחמם, מאפשר לשלב ירקות וקטניות, וחוסך את השאלה ״מה אוכלים עכשיו?״