אם אובחנת עם אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס, ייתכן שגם לך אמרו:
"תיזהרי לא ליפול"
"אל תרימי דברים כבדים"
"פשוט תלכי יותר"
אבל האמת היא שהעצם זקוקה לגירוי הנכון
כדי להתחזק.
השאלה היא איך עושים את זה בצורה בטוחה,
בלי לחשוש מכל תנועה?
ההרצאה מיועדת לנשים שאובחנו עם אוסטאופניה או אוסטאופורוזיס, או לכל מי שרוצה להבין איך לשמור על עצמות חזקות יותר לאורך השנים.
על מה נדבר בהרצאה?
✔ למה עצמות לא מתחזקות רק בזכות סידן וויטמין D.
✔ למה גם נשים שמתאמנות באופן קבוע לא תמיד נותנות לעצם את הגירוי שהיא צריכה.
✔ אילו הרגלים באמת משפיעים על בריאות העצם.
✔ מה אפשר לעשות כבר עכשיו כדי להתחיל לחזק את העצמות בצורה בטוחה.