אתגר הבטן של חודש פברואר - לבטן חזקה

28 תרגילים, תרגיל אחד בכל יום – מבצעים מכל תרגיל 100 חזרות!

האתגר התקיים בפברואר 2019- אבל אפשר לעשות את האתגר הנפלא הזה בכל פברואר, ובעצם…בכל ימות השנה!!

ותודה לשני סאיג המהממת שעזרה לי להדגים חלק מהתרגילים =)

רגע לפני שנצא לדרך – את צריכה לקרוא את המאמר הבא –> על השקר הגדול של תעשיית הכושר וההבטחות השיקריות 
לריבועים בבטן או בטן שטוחה לאחר X ימים… ככה וככה תרגילים…
אם אני יעשה את כל האתגר של הבטן, זה או אחרים שניתן למצוא ברשת… תהיה לי בטן שטוחה? יהיו לי ריבועים בבטן?
אז לצערי התשובה היא – לא.

ובנימה אופטימית זו, הצטרפי אלי לאתגר - לחיזוק שרירי הבטן!

Call Now Button
שינוי גודל גופנים
ניגודיות