היום כבר כולם יודעים שכדי להרזות צריך לשלב פעילות גופנית אירובית ותזונה נכונה.
אם את רוצה להשיל כמה קילורמים, או אם רוצה לחטב ולעצב את הגוף- הגעת למקום הנכון.
אם את מרגישה שקבוצה זה לא בשבילך, ואת צריכה יחס אישי, מישהו שידרבן אותך באמת ידחוף אותך קדימה ויתמקד באימון במה שחשוב לך והכי חשוב ישמור על טכניקת עבודה נכונה שתשמור על הגוף שלך לאורך זמן-בואי אלי לאימון אישי מותאם אישית- באימון נשלב פעילות ארובית בעזרת משקל
הגוף ובשילוב TRX, נשרוף קלוריות בעזרת אימוני hiit- אימונים בעצימות גבוה לשרפת קלוריות מוגברת.
נחטב את הגוף, נחזק את השרירים ונצר היקפים! וכמובן לא נשכח שבסוף כל אימון נקפיד על מתיחות שחרור והרפיה- בעזרת מיטת פילאטיס מכשירים.
המטרה שלי להוביל אותך לגוף חטוב מוצק ובריא כמו שתמיד רצית אך בצורה הדרגתית וחכמה- דיאטת כאסח או אימונים בעלי טכניקה לא נכונה או עצימות גבוה מידי יכולים להזיק יותר מלעזור- ולא תוכלי להמשיך להתאמן לאורך זמן-אני כאן כדי לבנות לך תוכנית אימונים מותאמת אישית לפי רמת הכושר הגופני שלך והשאיפות שלך!
-האימונים מתקיימים בביתי בגני תקווה