פעילות גופנית מומלצת כמעט לכולם – לא רק ככלי לשמירה על כושר, אלא כאמצעי טיפולי של ממש. כיום, יותר ויותר רופאים ממליצים על פעילות ספורטיבית כחלק בלתי נפרד מהטיפול במצבים רפואיים שונים כמו:

• סוכרת או טרום-סוכרת

• כולסטרול גבוה

• התאוששות לאחר טיפול בסרטן

• לאחר ניתוח בריאטרי (קיצור קיבה)

• לאחר ניתוח להחלפת מפרק ירך או ברך

• אוסטיאופורוזיס / ירידה בצפיפות העצם

• פיברומיאלגיה

• אנדומטריוזיס ועוד

המוטיבציה להתחיל קיימת, הרצון ברור – אבל עולות שאלות חשובות:
🔹 איזו פעילות גופנית באמת מתאימה לי?
🔹 איך מתחילים בלי לגרום לעומס או כאב מיותר?
🔹 מה יכול להועיל – ומה עלול להזיק?

לדוגמה:
שחייה אמנם מומלצת כחיזוק גופני כללי, אבל לחולות אוסטיאופורוזיס – היא לא מספקת את העומס הנדרש על העצם.
הליכה קלה תורמת לבריאות הלב, אבל לחולי סוכרת – היא לא בהכרח מספיקה לאיזון רמות הסוכר.

ולכן, בדיוק כאן נכנס הייעוץ האישי והמותאם.
הכוונה נכונה, הדרגתית, שמותאמת למצב הבריאותי הספציפי שלך – היא המפתח להצלחה.

רוצה להתחיל נכון?

אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ אחת על אחת –
בה נבין יחד את הצרכים הבריאותיים והפיזיים שלך, נבנה כיוון, נעשה סדר בבלאגן, ונתאים תכנית פעולה שתוכלי באמת להתמיד בה.

📩 ניתן להשאיר פרטים בתיבת יצירת הקשר בתחתית הדף
או לחצי על כפתור הוואטסאפ לשיחת ייעוץ ראשונית ללא התחייבות