אודות הצוות

הסטודיו של נוגה

צוות מנצח

נוגה אלון כהן

בעלים. מדריכה הכל =)

אחות מוסמכת בוגרת תואר ראשון BSN בסיעוד 2016, בוגרת קורס על בסיסי ב "יעוץ לפעילות גופנית" מטעם משרד הבריאות 2017.
מאמנת כושר מטעם ווינגיט משנת 2012, בוגרת קורס פילאטיס מזרן ומכשירים מטעם קמפוס שיאים 2014, בוגרת קורס TRX מטעם הג'ימנסיה, ומדריכת זומבה בדימוס.
מעבירה בסטודיו את כל סוגי השיעורים, ומעבירה גם אימונים איישים בדגש שיקומי.
" אני אוהבת ללמוד, ומתמידה כל הזמן להשתלם ולהתמקצע, להביא למתאמנים שלי מידע עדכני ומבוסס מחקר. אני רוקדת מגיל 4, מאמינה שתנועה היא תרופה, תרופה לגוף, לנפש ולכל מצב בחיים. הגוף אוהב וצריך תנועה, אל תפסיקו לזוז, בכל מצב, גם אם כואב, תמשיכו לזוז ולהזין את הגוף בדם עשיר בחמצן, הגוף שלכם כבר ירפא את עצמו"

מיכל חזק

מדריכת פילאטיס

מיכל ברנקנופף חזק, בת 40 מגני תקווה. מדריכת פילאטיס מזרן מ 2007.
 בוגרת קורסים לפעילות גופנית עם נשים בהריון ואחרי לידה ועם הגיל השלישי.

עבורי הפילאטיס הוא מתנה לגוף ולנפש.  האימון עוזר לי לשמור על גוף חזק, עירני, נוכח, נושם וגמיש. הוא מרומם את מצב הרוח ונותן תחושת סיפוק וביטחון מעבודת הגוף. 

יש לי את הזכות לעזור למתאמנות שלי לשמור על גוף בריא וחזק ואני נהנית מכל רגע.

אילונה אפלמן

מדריכת פילאטיס

אילונה אפלמן, בת 41, אמא לשניים ומדריכת פילאטיס מזרן ופילאטיס מכשירים מטעם קמפוס שיאים אונ' ת"א.
השתלמויות בשיווי משקל, מערכת וסטיבולרית ופילאטיס מכשירים .
"התחלתי להתאמן בפילאטיס לפני כ 17 שנה וככל שהזמן עבר הבנתי שאני רוצה גם ללמד ולהעביר את השיטה המדהימה הזאת הלאה .
אני נדהמת כל פעם מחדש איך דרך ההתמדה בפעילות גופנית וכח רצון הגוף שלנו משפר ביצועים בחיי היום יום .
תיהיו קשובים לגוף שלכם תרגישו שליטה על הגוף ואל תפסיקו להתאמן"

שחר הדר

מדריכת פילאטיס, חיזוק, TABATA 'TRX

שחר, בת 24 רקדנית, מאמנת כושר וסטודנטית למחול שנה ג׳. מאמנת אימוני עיצוב וחיטוב, פילאטיס אימונים פונקציונלים, כוח וחיזוק.   

מאמינה שמעבר לחשיבות של הפעילות הגופנית בפן בפיזי, היא עוזרת לשפר את מצב הרוח, ועוזרת לנו להיות שמחים יותר וחיוניים יותר

חן מסינגר

מדריכת יוגילאטיס, חיזוק ועיצוב, תחנות

גל שירי

מדריכת פילאטיס ועיצוב אינטרוול

גל, בת 26 מראשון לציון.
מדריכת פילאטיס ואימונים פונקציונאלים, מאמנת אישית ומאמנת בקבוצות, רוקדת ומתאמנת מגיל 12 , עוסקת בתחום ההדרכה שנתיים.
"חשוב לי להעביר שספורט הוא לא רק לגוף הוא אפילו יותר לנפש, יותר להרגשה האישית ולבריאות. תאמינו בעצמכם ותציבו לעצמכם מטרות , רק ככה מצליחים".

חדש בישראל

ניקה בושם ספורט

בגדי ספורט – יש לך
נעלי ספורט – יש לך
תיק ספורט –  יש לך

ומה עם בושם ספורט?

בושם ייחודי לפעילות גופנית שיגרום לך להרגיש רעננה, בעל מרקם קליל ועמיד לאורך זמן