אימונים פונקציונאלים

היי, ברוכה הבאה לנוגה אלון – ON LINEבדף זה תוכלי למצוא אימוני כושר פונקציונאלים מגוונים – אימוני TRX, אימוני TABATA, אימוני משקל גוף בשילוב משקולות ו/או מדרגת כושר מרבית האימונים מתאימים לרמת כושר בינונית/גבוה במידת הצורך יש להתאים את משקל המשקולות / משך סטים / מספר החזרות ומשך המנוחות בהתאם לרמת הכושר הגופני ולהרגשה האישית שלך בזמן האימון. הקפידי על עבודה בטכניקה נכונה, שתיה, אוורור בחדר וביגוד והנעלה נוחים, מותאמים ובטיחותיים לאימון גופני. במידה ואינך