יוגה

Noga Alon Studio

YogaNoga

יוגה אשטנגה ויניאסה הינה תרגול דינאמי המשלב מעברים מהירים מתנוחה לתנוחה בשילוב נשימות, דופק גבוה קצב וזרימה תוך שילוב של חיזוק שרירים פיתוח כוח וטווחיתנועה. בנוסף לכל זה ביוגה מתרגלים תנוחות של שיווי משקל חיזוק חגורת הכתפיים, חיזוק שרירי הליבה קאורדינאציה, תרגול של ריכוז ושליטה בנוסף לכל התועלות הנפשיות הנוספות. כל שיעור הוא חווה של חיזוק לגוף ולנפש, שיעור סוחף מאתגר ומעורר וצד רוגע, קבלה עצמית הקשבה פנימית.

לצערי יש כל מיני סטיגמות על יוגה כמו " יוגה זה לעצלנים" " יוגה זה רק נשימות"  "יוגה זה רק לגמישים" ועוד כאלה רבים ואחרים

ממליצה לך להגיע עם ראש פתוח, לתת לעצמך צ'אנס לנסות משהו חדש.
גם אם ניסית יוגה בעבר, וגם אם לא, יש המון שיטות של יוגה, וכל מדריך הוא עולם ומלואו. 
בואי תנסי! מקסימום, תתמכרי.

שיעורי היוגה מתאימים לכל רמות הכושר הגופני וכן לנשים בהריון.

 

 

חדש בישראל

ניקה בושם ספורט

בגדי ספורט – יש לך
נעלי ספורט – יש לך
תיק ספורט –  יש לך

ומה עם בושם ספורט?

בושם ייחודי לפעילות גופנית שיגרום לך להרגיש רעננה, בעל מרקם קליל ועמיד לאורך זמן