מאת נוגה אלון
הרוצח השקט יתר לחץ דם , ידוע גם ב"שם הבמה" -הרוצח השקט, וזאת משום שהופעת הסימנים והסימפטומים מגיעה רק בשלב מתקדם, כאשר כבר ככל הנראה נוצרה פגיעה ממשית בחולה/באיבר. התופעה נפוצה מאוד בעולם המערבי ובשנים האחרונות הפכה לבעיה של ממש. ע"פ הערכות כ-25% מהאוכלוסייה בישראל סובלת מיתר לחץ דם ברמות חומרה שונות. על מה מדובר לחץ הדם היא מידת "הכוח" אותו מפעיל הדם על דפנות העורקים בעת הזרימה בהם (דומה הדבר בתכליתו ללחץ אשר מפעילים
חודש מרץ, הוא חודש המודעות למחלת האנדומטריוזיס. המודעות למחלה היא נמוכה מאוד עד כדי כך שהזמן הממוצע לאבחון המחלה הוא 8-10 שנים! על פי הסטטיסטיקה העולמית, אחת מתוך עשר נשים סובלות מהמחלה. אז נתחיל בקצת הקדמה, מה זה אנדומטריוזיס ? Endometriosis היא מחלה גינקולוגית, הנגרמת כאשר תאי רירית רחם (אנדומטריום) נודדים אל מחוץ לרחם, ומתמקמים באזורים שונים בגוף. תסמיני המחלה משתנים מאישה לאישה וכוללים כאבים רבים כאשר השיא הוא בדרך כלל בזמני הביוץ והווסת. כאשר
לא תמיד קל לאכול בריא, להיצמד לתפריט מסויים ולשמור עליו לאורך זמן…לכל אחד מאיתנו העדפות שונות, צרכים שונים וסדר יום שונה… הסוד להצלחה הוא –איזון, לשמור על תפריט מאוזן לאורך זמן, תפריט שהוא גם בריא גם משביע גם טעים…והכי חשוב! שיהיה זמין ונוח להכנה…. אין דבר כזה משהו שאסור לאכול…מותר לאכול הכל במידה…לכל אחד יש את הסטייה שלו…משהו שהוא ממש לא בריא…אבל טעים ועושה לנו הרגשה טובה..אפילו אם זה לזמן קצר. אם יש לכם אהבה
על מגמת ההשמנה העולמית בקרב ילדים ובני נוער שמעתם? ועל הסטטיטיקה הנוראית של ירידה משמעותית בגיל הילדים הלוקים בסכרת Type 1 ?? הנה לכם 6 טיפים איך למנוע מילדכם להפוך לילדים שמנים…שיהפכו למבוגרים שמנים…. אורח חיים בריא מתחיל בילדות…ומהבית… הכח בידיים שלכם! 1) רוב התזונה של ילדים מגיעה מהבית- ילד לא יכול לאכול את מה שההורים לא קונים. תמנעו מקניית ממתקים עתירי קלוריות, מאפים מקמח לבן, משקאות מוגזים וכ'ו. 2)תדאגו שהילד יהיה במסגרת כלשהיא של
