היום כבר כולם יודעים…שהמטרה היא לא לרדת במשקל אלא לשנות את הרכב הגוף- להוריד את אחוזי השומן ובמקביל לשמר ואף להגדיל את מסת השריר.
על מנת שזה יקרה צריך לשלב תזונה נכונה ומאוזנת- תפריט שנבנה על ידי דיאטנית קלינית ושילוב של פעילות גופנית אירובית וכוח- חיזוק השרירים.

אז אם את רוצה להתחיל תהליך אמיתי בדרך לאורח חיים בריא, לעשות שינוי, ואת לא יודעת איך להתחיל, צריכה ליווי, הדרכה ותוכנית מסודרת או אם את כבר נמצאת בתהליך של ירידה במשקל ואת צריכה עזרה בשיפור התהליך על ידי שינוי הרכב הגוף, או שכבר ירדת יפה במשקל ועכשיו נותר רק לתת פיניש של חיטוב והצהרת היקפים.

אני מזמינה אותך לאימון אישי אחד על ואחד – הכולל אימוני כושר המשלבים עבודת כוח בעזרת אביזרי כושר שונים ומשקל גוף בשילוב של שיעורי בית לשאר ימי השבוע ותוכנית אימונים מותאמת לכושר הגופני שלך. 
גם את אף פעם לא עשית פעילות גופנית- נבנה לך תוכנית הדרגתית לבנית כושר ארובי וחיזוק השרירים בצורה בטוחה והדרגתית על מנת למנוע פציעות, ואם את כבר בכושר- נעוף ביחד ונפרוץ מחסומים חדשים:)

האימונים מתקיימים בביתי בגני תקווה – בחדר סטודיו מאובזר ב Trx מיטת פילאטיס מכשירים וכל אביזרי הכושר הנדרשים.
*אימונים מותאמים גם לאחר ניתוח בריאטרי .