היום, כשהמודעות לחשיבות של פעילות גופנית רק הולכת וגוברת – מכוני כושר נפתחים בכל פינה, סטודיואים נפתחים בקצב מסחרר, ושיטות אימון "חדשות ומגניבות" צצות חדשות לבקרים – גם מאמני הכושר האישיים מתרבים בהתאם. כל אחד שסיים אתמול קורס מאמנים, כבר מכנה את עצמו 'מומחה'.

אז איך באמת יודעים במי לבחור?
מה חשוב לבדוק לפני שמתחילים, ואיך תמצאו את המאמן או המאמנת שבאמת מתאימים לכם?

ההמלצה שלי – אל תבחרו את הראשון או הראשונה שאתם נתקלים בהם.
בין אם אתם רוצים לרדת במשקל, לחזק את הגוף, לשפר תפקוד יומיומי או פשוט להיפטר מהכאבים בגב – תנו לעצמכם את ההזדמנות לבדוק ולהשוות. תנסו לפחות 2-3 מאמנים או מאמנות לפני שתחליטו. זו הדרך הכי טובה להבין מי מדויק לכם.

אז למה לבחור דווקא בי?